A chi non capita almeno una volta nell’arco della giornata di sognare ad occhi aperti? Le fantasie possono essere tra le più varie: immaginarsi su un’isola tropicale, brama di fama, vendetta ecc. Ma senza dubbio le fantasie più intriganti ed anche più comuni sono quelle che riguardano il sesso e si chiamano fantasie erotiche.
Le fantasie erotiche sono situazioni, scene, immagini che la persona crea nella propria mente e che creano o stimolano l’eccitazione sessuale.
Il cervello può essere considerato un organo sessuale a tutti gli effetti. Infatti anche in assenza di una stimolazione fisica, la sola fantasia sessuale è capace di produrre uno stato di attivazione biologica.
Oltretutto, essendo un qualcosa di immaginario, nella fantasia si può pensare a qualsiasi cosa si desideri col vantaggio di non sperimentare imbarazzo o rifiuto sociale. Approssimativamente ben il 95% di uomini e donne confessano di avere fantasie sessuali in diversi contesti: durante il giorno, mentre si masturbano ed anche durante l’attività sessuale col partner.
Nonostante sia quindi dimostrata la frequenza e l’importanza delle fantasie sessuali al fine di esperire un senso di benessere nella vita sessuale, ancora oggi esse rientrano in quelle categorie tabù difficili da indagare. Soprattutto le donne rivelano di sentirsi in colpa a seguito di una fantasia sessuale. Questo senso di colpa si inscrive all’interno di una società che ha ancora molti pregiudizi sulle donne e il sesso. Sebbene numerose ricerche sostengano che la fantasia sessuale non sia segno né di insoddisfazione sessuale né di patologia ma che anzi fantasticare sia un ottimo modo per mantenere il desiderio sempre acceso.
Le fantasie e i giochi masochistici non sono una perversione, ma un aspetto della sessualità. Diventano perversione soltanto quando in loro assenza non si prova eccitazione oppure quando si fa del male a sé o ad altri.
Alcune persone reprimono le fantasie. Le cause possono essere diverse: paura che la propria sessualità possa non essere normale, paura di lasciarsi andare, educazione rigida e colpevolizzante del sesso, desiderio sessuale scarso o assente, sensi di colpa.
Abbiamo invece visto che le fantasie sessuali hanno molti effetti positivi, aiutano a rendere più ricca e soddisfacente la vita sessuale, aumentano l’autostima, aiutano a liberarsi di emozioni e sensazioni disturbanti legate a vissuti negativi del passato, aiutano la persona a comprendere di cosa ha bisogno e i propri desideri.
Quindi, è importante stimolare e coltivare le fantasie erotiche con serenità, interesse, senza inibizioni o sensi di colpa per utilizzare al massimo le proprie risorse e godere appieno la propria vita sessuale.
Quali sono le fantasie sessuali più comuni?
Come abbiamo detto, la maggior parte dei pensieri erotici che passano per la nostra mente sono solitamente molto simili a quelli delle altre persone intorno a noi. Le fantasie erotiche tendenzialmente sono un po’ differenti fra uomini e donne ma in questo articolo parlerò di quelle che di solito sono comuni a tutti.
1) Sesso con più persone
Fare sesso con più persone è una fantasia sessuale molto comune a prescindere dal genere. In una situazione simile ci si può sentire come i protagonisti di uno spettacolo. Questa fantasia sessuale può farci sentire attraenti per più di una persona.
2) Sadomasochismo o sesso violento
Entrambe implicano il desiderio di sperimentare la sottomissione e/o il dominio da parte degli altri durante il sesso. Queste fantasie sessuali sono comuni sia in persone che tendono a cercare di controllare tutto (e che nel sesso trovano invece un momento in cui lasciarsi andare), che in persone che amano esercitare il proprio controllo sugli altri proprio durante l´atto sessuale. Proprio come avviene per le altre fantasie, anche in questo caso queste preferenze possono essere condivise e realizzate con il partner. Usare una parola chiave permette di porre un limite e di non causare eccessivo dolore durante la pratica sessuale.
3) Avventura e varietà
A volte le fantasie erotiche possono consistere semplicemente nell’immaginare di fare sesso in un luogo idilliaco, completamente sconosciuto o, per così dire, particolare. In questi casi, la fantasia si concentra principalmente sull'idea della novità. La ragione per cui si hanno fantasie simili può risiedere talvolta nella troppa routine che caratterizza la propria vita sessuale: da qui il desiderio di cambiare scena.
4) Swinging
A volte la fantasia erotica di una persona consiste nella possibilità di avere relazioni con persone diverse dal proprio partner.
5) Sesso proibito e tabù
Molto spesso vogliamo ciò che non possiamo avere. Per questo spesso sogniamo una relazione proibita. Tra questo genere di fantasie sessuali rientra il voyeurismo, che consiste nell´eccitarsi di fronte a due persone coinvolte sessualmente, ma anche l’esibizionismo, in cui la persona prova eccitazione a lasciarsi guardare dagli altri mentre fa sesso.
6) Passione e romanticismo
Alcune fantasie sessuali sono intrise di romanticismo e passione. Alcune persone tendono a immaginare lunghe relazioni amorose e si eccitano proprio a partire da questo desiderio per una storia romantica.
7) Sesso in luoghi pubblici o insoliti
Questa è senza dubbio una delle fantasie sessuali più comuni di uomini e donne. La scarica di adrenalina deriva dall’idea o dalla possibilità di essere scoperti da altre persone proprio durante l'attività sessuale.
8) Giochi di ruolo e cosplay
Nel gioco di ruolo, le persone interpretano un personaggio o assumono caratteristiche personologiche lontane dalle loro per realizzare la loro fantasia erotica. Nel cosplay, le persone si travestono da personaggi di film, videogiochi o libri. Sebbene questi tipi di fantasie sessuali siano meno comuni, giochi di ruolo e cosplay sono comunque in aumento.
Suggerimenti per sperimentare le tue fantasie sessuali con il tuo partner
Molte fantasie sessuali possono essere soddisfatte con il partner, quindi se siete persone aperte alla sperimentazione parlatene! Ma tieni conto di alcune cose importanti.
Consenso e rispetto: La cosa più importante quando entri nel mondo delle tue fantasie sessuali è conoscere i limiti del tuo partner. In una relazione il rispetto è fondamentale: lo è anche durante l´atto sessuale.
Parla dei limiti: Prima di far diventare le tue fantasie sessuali realtà, è fondamentale essere molto chiari sui propri limiti. Concordare una parola chiave serve a interrompere il gioco se dovesse presentarsi qualche forma di disagio durante la pratica. Sesso sicuro: Se le tue fantasie sono legate alla possibilità di avere relazioni con più persone o con persone diverse, ricorda: la sicurezza, tua e degli altri, è molto importante. Usate sempre il preservativo. Tratta il tuo partner con rispetto: Quando si provano nuovi giochi erotici è fondamentale rispettare ciò che la persona accanto a te può o non può apprezzare. Se decidi di sperimentare le fantasie con il tuo partner, trasparenza e comunicazione da entrambe le parti sono un must. Consultare un professionista in caso di problemi: Nel caso in cui la tua fantasia sessuale causi problemi a te o al tuo partner, o vi impediscano di essere sereni, potete sempre consultare uno specialista per risolvere la situazione e ritornare a vivere il piacere.
Questo articolo vuole essere informativo e non uno strumento di autodiagnosi, se ti senti in difficoltà su qualche aspetto non esitare a contattarmi, rifletteremo insieme su quale potrebbe essere la strada più adatta a te.